Kurse

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    • Präventionskurs Aqua-Fitness

      Die Mischung macht‘s: Hier werden Aqua-Bouncing-, Aqua-Cycling- und Aqua-Fit-Elemente zum abwechslungsreichen Kraft und Ausdauertraining kombiniert.

      • 13.4.-29.6.2018 (nicht 8.6. und 15.6.)

      Nicht auf Lager

    • Präventionskurs Aqua-Power Anfänger

      Aqua-Power - das ist gelenkschonendes Intervalltraining, das die physikalischen Eigenschaften des Wassers nutzt. Durch den Wechsel von Kraftausdauer- und Ausdauerübungen werden die Muskeln trainiert, die Beweglichkeit und die Koordinationverbessert und das Herz-Kreislaufsystem angeregt. Der Anfängerkurs richtet sich an Bewegungseinsteiger.

      Nicht auf Lager

    • Präventionskurs Aqua-Power Fortgeschrittene

      Aqua-Power - das ist gelenkschonendes Intervalltraining, das die physikalischen Eigenschaften des Wassers nutzt. Durch den Wechsel von Kraftausdauer- und Ausdauerübungen werden die Muskeln trainiert, die Beweglichkeit und die Koordination verbessert und das Herz-Kreislaufsystem angeregt. Aqua-Power für Fortgeschrittene ist genau das Richtige für alle, die noch eins draufsetzen wollen.

      • 13.4.-29.6.2018 (nicht am 25.5 und 1.6.)
      • 12.4.-5.7.2018 (nicht am 10.5., 24.5 und 31.5.)
    • Aqua Cycling

      Radfahren im Wasser – Aqua-Cycling verbindet die Effektivität von klassischem Radeln an Land mit den positiven Eigenschaften des Wassers. Auf speziellen Unterwasser-Fahrrädern trainieren Sie den ganzen Körper. Durch den Auftrieb fallen Ihnen die Bewegungen leichter und Sie schonen Ihre Gelenke.

      Nicht auf Lager