Präventionskurs Aqua-Power Anfänger

Aqua-Power - das ist gelenkschonendes Intervalltraining, das die physikalischen Eigenschaften des Wassers nutzt. Durch den Wechsel von Kraftausdauer- und Ausdauerübungen werden die Muskeln trainiert, die Beweglichkeit und die Koordinationverbessert und das Herz-Kreislaufsystem angeregt.

Der Anfängerkurs richtet sich an Bewegungseinsteiger. Durch moderates Training mit Belastungs- und Entlastungsphasen wird die Kondition langsam gesteigert und Muskelnaufgebaut. Für Menschen mit orthopädischer oder internistischer Vorbelastungen ist der Kurs nicht geeignet. 
 
Der Kurs ist gemäß §20 Sozialgesetzbuch in der zentralen Prüfstelle für Prävention gelistet und dienen damit der gesundheitlichen Vorsorge. Kursteilnehmer können sich bei regelmäßiger Teilnahme einen Teil der Kursgebühren von ihrer Krankenkasse zurückerstatten lassen.

Unsere Kursleiterin Frau Emmler ist eine erfahrene Fachkraft für Prävention.

 

Kurseinheiten: 10

Im Preis enthalten ist ein 90-minütiger Aufenthalt im Bad 

Wochentag Kursanfang Letzter Termin Uhrzeit Verfügbarkeit Preis
Montag 24.04.2017 17.07.2017 13.00 - 13.45 Uhr 19
116,00 €
Inkl. 19% MWSt.